иммунитет дело такое, его нужно поддерживать всю жизнь, чтобы меньше болеть как минимум простудными заболеваниями. Мы вот куркуму молотую периодический пьем натощак. У нее противовоспалительный и иммуномодулирующий эффект присутствуют. Можете попробовать пробиотики, тоже полезно.

Не в общем смысле, то есть не в крови, а местный иммунитет на слизистых оболочках желудка, носоглотки и т.п. В общем везде где есть слизистые, там живут бактерии-пробиотики и они же отвечают за нашу защиту от вирусов и бактерий попадающих из вне.

мы с ними постоянно живем и пополняем из пищи, например кисломолочной или ферментированной. Но я лично несколько раз в год прохожу курс приема пробиотиков в чистом виде. В капсулах или стиках.

да, конечно, в любой аптеке найдете. А также на многих сайтах или интернет-магазинах тоже есть, у представителей фирм можно заказать опять же.

ну я уже перепробовала с десяток разных производителей, из последних запомнился Нутрилайт от Амвэй. Неплохой комплекс пробиотиков и витаминов.

я бы посоветовала принимать его вместе с едой, а в какое время это не принципиально. Нутрилайт, насколько я помню, один раз в день принимается и все, хоть вечером, хоть утром.

Да не за что. Для начала поддержки иммунитета Нутрилайт хорошо подойдет, так как в нем очень много пробиотиков. Быстрее почувствуете эффект от приема. В общем, будьте здоровы не болейте.

Вы про витамины?