Это сейчас для многих волнующая тема. А иммунитет быстро не укрепишь, и не одним чем-то. Нужно и физкультурой заниматься и закаляться в меру, хотя бы гулять на свежем воздухе, особенно в холодные поры года. По питанию, не переедать в общем, больше цветных овощей и фруктов в свежем виде. И я бы по возможности включила бы в рацион пробиотики.

пробиотики защищают нас с рождения, это просто лакто и бифидо бактерии, живущие с нами в одном теле. Они участвуют в защите наших слизистых оболочек от вторжения чуждых бактерий или вирусов, ну и в других процессах тоже. Чем их больше у нас, тем выше иммунитет организма.

вообще-то пробиотики с нами с рождения, от матери попали, да и потом с ферментированной(скисшей или квашенной) пищей заходят постоянно. Но сейчас из-за химии их становится в пище все меньше. Я стараюсь несколько раз в год пропивать пробиотики в чистом виде, сухом точнее. Так надежнее.

Последний раз я принимала комплекс пробиотиков и витаминов Нутрилайт от амвэй. Но вообще-то их много в аптеках, самых разных производителей.

Нет, Этот комплекс не лекарство, а поддерживающая здоровье организма активная добавка. Я пила Нутрилайт утром во время завтрака с едой. А вы можете в любое удобное время принимать.