У всех моих знакомых остеохондроз с раннего возраста. Я тоже сижу чаще всего, работа офисная. Переживаю, начались непонятные зажимы в пояснице. Может физические упражнения подключить. Есть ли спорт, который помогает предотвратить появление остеохондроза?
Профилактика остеохондроза
Страница: 1
Сообщений 1 страница 2 из 2
Поделиться12024-10-08 10:38:57
- Участник
- Зарегистрирован: 2024-08-07
- Приглашений: 0
- Сообщений: 11
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
11 часов 4 минуты - Последний визит:
2024-12-22 19:49:11
Поделиться22024-10-08 11:22:27
- Участник
- Зарегистрирован: 2024-08-08
- Приглашений: 0
- Сообщений: 12
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
1 час 5 минут - Последний визит:
2024-12-22 19:58:04
Для начала стоит сделать МРТ, чтобы исключить разные патологии. Возможно, у вас уже есть остеохондроз. Стоит на время забыть о спорте, когда есть боли, то никакой спорт нельзя применять. Про пилатес при остеохондрозе вы можете почитать в научной статье https://shishonin.ru/poleznaya-informac … ohondroze/ Пилатес действительно помогает при остеохондрозе и для его профилактики. Спорт обязательно должен присутствовать в вашей жизни, особенно, если образ жизни малоподвижный.
Отредактировано Пирогов (2024-10-08 11:22:57)
Страница: 1
